BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//StudYoPi - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://studyopi.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor StudYoPi REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T083000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T100000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T150907Z LAST-MODIFIED:20260105T150907Z UID:15227-1776414600-1776420000@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga Vinyasa DESCRIPTION:Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel een veel voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: het is een coördinatie en combinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een serie. \nDe stijl stamt af van Ashtanga Vinyasa yoga. \nHoudingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa\, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s\, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. \nHet positieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa is een yoga stijl die ervoor zorgt dat warmte ontstaat binnen het spiermetabolisme. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-vinyasa-88/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/07/IMG-20200811-WA0006.jpg ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T113000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T151257Z LAST-MODIFIED:20260105T151257Z UID:15251-1776421800-1776425400@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. Luister hier wat deelnemers er van vinden. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-108/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T140000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T152834Z LAST-MODIFIED:20260105T155934Z UID:15275-1776430800-1776434400@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans Apeldoorn DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-apeldoorn-67/ LOCATION:Gigant\, Nieuwstraat 377\, Apeldoorn\, 7311 BR\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T183000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T135816Z LAST-MODIFIED:20260105T135816Z UID:14959-1776706200-1776709800@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-236/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T194500 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T140241Z LAST-MODIFIED:20260105T140241Z UID:14983-1776710700-1776714300@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-326/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T210000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T140654Z LAST-MODIFIED:20260105T140654Z UID:15007-1776715200-1776718800@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\,\nmeer stabiliteit\, toegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-166/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260421T164500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260421T174500 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T141115Z LAST-MODIFIED:20260105T141115Z UID:15031-1776789900-1776793500@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-338/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260421T180000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260421T190000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T141510Z LAST-MODIFIED:20260105T141510Z UID:15055-1776794400-1776798000@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-248/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260421T191500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260421T201500 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T141912Z LAST-MODIFIED:20260105T141912Z UID:15079-1776798900-1776802500@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-350/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260421T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260421T213000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T142336Z LAST-MODIFIED:20260105T142336Z UID:15103-1776803400-1776807000@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\, meer stabiliteit\,\ntoegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-178/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260422T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260422T183000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T143143Z LAST-MODIFIED:20260105T143143Z UID:15139-1776879000-1776882600@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-260/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260422T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260422T194500 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T143540Z LAST-MODIFIED:20260105T143540Z UID:15163-1776883500-1776887100@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-362/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260422T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260422T210000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T144000Z LAST-MODIFIED:20260105T144000Z UID:15187-1776888000-1776891600@studyopi.nl SUMMARY:Somatic Movement DESCRIPTION:Somatic Movement  (Somatisch bewegen) bij StudYoPi is een mix van twee krachtige oefeningen: Somatics (mindfulnessoefeningen die helpen om spierspanningen los te laten) en Pilates (core-gerichte oefeningen met lage impact die versterken en stabiliseren). \nHet resultaat? Een langzame\, bewuste workout die je helpt om je lichaam en geest weer in contact te brengern – zonder je uit te putten. \nTijdens somatisch bewegen bestudeer je heel precies welke inspanning nodig is om een beweging uit te voeren. Deze jonge stroming nodigt uit tot vertragen en bewust worden. Juist door minder hard te werken kun je krachtiger worden. \n  \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/somatic-movement-30/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2025/08/cropped_circle_image.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260424T083000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260424T100000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T150919Z LAST-MODIFIED:20260105T150919Z UID:15229-1777019400-1777024800@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga Vinyasa DESCRIPTION:Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel een veel voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: het is een coördinatie en combinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een serie. \nDe stijl stamt af van Ashtanga Vinyasa yoga. \nHoudingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa\, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s\, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. \nHet positieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa is een yoga stijl die ervoor zorgt dat warmte ontstaat binnen het spiermetabolisme. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-vinyasa-89/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/07/IMG-20200811-WA0006.jpg ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260424T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260424T113000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T151309Z LAST-MODIFIED:20260105T151309Z UID:15253-1777026600-1777030200@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. Luister hier wat deelnemers er van vinden. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-109/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260424T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260424T140000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T160509Z LAST-MODIFIED:20260105T160509Z UID:15294-1777035600-1777039200@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans Zwolle DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. Luister hier wat deelnemers er van vinden. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-zwolle-91/ LOCATION:Theodora Kapel\, Theodorahof 20\, Zwolle\, 8011AA\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20260427 DTEND;VALUE=DATE:20260428 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T142628Z LAST-MODIFIED:20260105T142628Z UID:15111-1777248000-1777334399@studyopi.nl SUMMARY:Meivakantie 2026 DESCRIPTION: URL:https://studyopi.nl/les/meivakantie-2026-2/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20260428 DTEND;VALUE=DATE:20260429 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T142641Z LAST-MODIFIED:20260105T142641Z UID:15113-1777334400-1777420799@studyopi.nl SUMMARY:Meivakantie 2026 DESCRIPTION: URL:https://studyopi.nl/les/meivakantie-2026-3/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20260429 DTEND;VALUE=DATE:20260430 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T142652Z LAST-MODIFIED:20260105T142652Z UID:15115-1777420800-1777507199@studyopi.nl SUMMARY:Meivakantie 2026 DESCRIPTION: URL:https://studyopi.nl/les/meivakantie-2026-4/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20260430 DTEND;VALUE=DATE:20260501 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T142705Z LAST-MODIFIED:20260105T142705Z UID:15117-1777507200-1777593599@studyopi.nl SUMMARY:Meivakantie 2026 DESCRIPTION: URL:https://studyopi.nl/les/meivakantie-2026-5/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20260501 DTEND;VALUE=DATE:20260502 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T142717Z LAST-MODIFIED:20260105T142717Z UID:15119-1777593600-1777679999@studyopi.nl SUMMARY:Meivakantie 2026 DESCRIPTION: URL:https://studyopi.nl/les/meivakantie-2026-6/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260504T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260504T183000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T135921Z LAST-MODIFIED:20260105T135921Z UID:14961-1777915800-1777919400@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-237/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260504T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260504T194500 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T140305Z LAST-MODIFIED:20260105T140305Z UID:14985-1777920300-1777923900@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-327/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260504T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260504T210000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T140713Z LAST-MODIFIED:20260105T140713Z UID:15009-1777924800-1777928400@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\,\nmeer stabiliteit\, toegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-167/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260505T164500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260505T174500 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T141131Z LAST-MODIFIED:20260105T141131Z UID:15033-1777999500-1778003100@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-339/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260505T180000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260505T190000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T141528Z LAST-MODIFIED:20260105T141528Z UID:15057-1778004000-1778007600@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-249/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260505T191500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260505T201500 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T141946Z LAST-MODIFIED:20260105T141946Z UID:15081-1778008500-1778012100@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-351/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260505T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260505T213000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T142349Z LAST-MODIFIED:20260105T142349Z UID:15105-1778013000-1778016600@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\, meer stabiliteit\,\ntoegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-179/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260506T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260506T183000 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T143157Z LAST-MODIFIED:20260105T143157Z UID:15141-1778088600-1778092200@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-261/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260506T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260506T194500 DTSTAMP:20260417T021320 CREATED:20260105T143553Z LAST-MODIFIED:20260105T143553Z UID:15165-1778093100-1778096700@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierWelke les?Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierLestijdDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierDuurDit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-363/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT END:VCALENDAR