BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//StudYoPi - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:StudYoPi X-ORIGINAL-URL:https://studyopi.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor StudYoPi REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T183000 DTSTAMP:20260713T113522Z CREATED:20260713T113522Z LAST-MODIFIED:20260713T113522Z UID:10001211-1796059800-1796063400@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-298/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T194500 DTSTAMP:20260713T114310Z CREATED:20260713T114310Z LAST-MODIFIED:20260713T114310Z UID:10001430-1796064300-1796067900@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-407/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T210000 DTSTAMP:20260713T115455Z CREATED:20260713T115455Z LAST-MODIFIED:20260713T115455Z UID:10001440-1796068800-1796072400@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\,\nmeer stabiliteit\, toegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-207/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T164500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T174500 DTSTAMP:20260713T120438Z CREATED:20260713T120438Z LAST-MODIFIED:20260713T120438Z UID:10001460-1796143500-1796147100@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-426/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T180000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T190000 DTSTAMP:20260713T123001Z CREATED:20260713T123001Z LAST-MODIFIED:20260713T123001Z UID:10001468-1796148000-1796151600@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-317/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T191500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T201500 DTSTAMP:20260713T123604Z CREATED:20260713T123604Z LAST-MODIFIED:20260713T123604Z UID:10001271-1796152500-1796156100@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-444/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T213000 DTSTAMP:20260713T124310Z CREATED:20260713T124310Z LAST-MODIFIED:20260713T124310Z UID:10001496-1796157000-1796160600@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\, meer stabiliteit\,\ntoegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-227/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T183000 DTSTAMP:20260713T125515Z CREATED:20260713T125515Z LAST-MODIFIED:20260713T125515Z UID:10001303-1796232600-1796236200@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-336/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T194500 DTSTAMP:20260713T130044Z CREATED:20260713T130044Z LAST-MODIFIED:20260713T130044Z UID:10001524-1796237100-1796240700@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-463/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T210000 DTSTAMP:20260713T130542Z CREATED:20260713T130542Z LAST-MODIFIED:20260713T130542Z UID:10001533-1796241600-1796245200@studyopi.nl SUMMARY:Somatic Movement DESCRIPTION:Somatic Movement  (Somatisch bewegen) bij StudYoPi is een mix van twee krachtige oefeningen: Somatics (mindfulnessoefeningen die helpen om spierspanningen los te laten) en Pilates (core-gerichte oefeningen met lage impact die versterken en stabiliseren). \nHet resultaat? Een langzame\, bewuste workout die je helpt om je lichaam en geest weer in contact te brengern – zonder je uit te putten. \nTijdens somatisch bewegen bestudeer je heel precies welke inspanning nodig is om een beweging uit te voeren. Deze jonge stroming nodigt uit tot vertragen en bewust worden. Juist door minder hard te werken kun je krachtiger worden. \n  \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/somatic-movement-55/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2025/08/cropped_circle_image.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261203T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261203T213000 DTSTAMP:20260713T161648Z CREATED:20260713T161648Z LAST-MODIFIED:20260713T161648Z UID:10001542-1796326200-1796333400@studyopi.nl SUMMARY:Mindfulness DESCRIPTION:Mindfulness is het bewustzijn dat voortkomt uit het opzettelijk aandacht geven aan het huidige moment\, zonder oordeel. Het gaat erom dat je weet wat er in je hoofd omgaat.” – Jon Kabat-Zinn \nMINDFULNESS\nMindfulness bij StudYoPi is bijzonder\, omdat wij gebruik maken van lichaamsoefeningen voorafgaand aan de Mindfulness oefeningen. Zo zorgen we dat het effect aanzienlijk vergroot wordt. Wel wordt van je gevraagd er ook in je dagelijks leven de nodige aandacht aan te besteden. Kortom een training die ervoor zorgt dat het effect groot is en je ruimte geeft in hoofd en agenda. \nMindfulness heeft positieve effecten bij mensen met chronische pijn\, hartklachten\, slaapproblemen\, maag- & darmproblemen\, depressies en angststoornissen. Ook bij mensen zonder klachten\, maar met een druk bestaan en volle agenda’s verbetert Mindfulness de kwaliteit van leven aanzienlijk. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb al een ander abonnementIk wil hiervoor een abonnement afsluitenIk wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles voor Mindfulness kost € 18\, dat verrekenen we met daarop volgende rekeningen als je minimaal een half jaar deelneemt.Nb: Inschrijving is voor 2 personen tegelijk.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/mindfulness-29/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/04/StudYoPi_Mindfulness.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261204T083000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261204T100000 DTSTAMP:20260713T162210Z CREATED:20260713T162210Z LAST-MODIFIED:20260713T162210Z UID:10001343-1796373000-1796378400@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga Vinyasa DESCRIPTION:Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel een veel voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: het is een coördinatie en combinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een serie. \nDe stijl stamt af van Ashtanga Vinyasa yoga. \nHoudingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa\, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s\, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. \nHet positieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa is een yoga stijl die ervoor zorgt dat warmte ontstaat binnen het spiermetabolisme. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-vinyasa-114/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/07/IMG-20200811-WA0006.jpg ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261204T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261204T113000 DTSTAMP:20260713T162902Z CREATED:20260713T162902Z LAST-MODIFIED:20260713T162902Z UID:10001568-1796380200-1796383800@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. Luister hier wat deelnemers er van vinden. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-134/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261204T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261204T140000 DTSTAMP:20260713T164047Z CREATED:20260713T164047Z LAST-MODIFIED:20260713T164047Z UID:10001580-1796389200-1796392800@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans Zwolle DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. Luister hier wat deelnemers er van vinden. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-zwolle-99/ LOCATION:Theodora Kapel\, Theodorahof 20\, Zwolle\, 8011AA\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261207T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261207T183000 DTSTAMP:20260713T113537Z CREATED:20260713T113537Z LAST-MODIFIED:20260713T113537Z UID:10001412-1796664600-1796668200@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-299/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261207T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261207T194500 DTSTAMP:20260713T114325Z CREATED:20260713T114325Z LAST-MODIFIED:20260713T114325Z UID:10001431-1796669100-1796672700@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-408/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261207T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261207T210000 DTSTAMP:20260713T115522Z CREATED:20260713T115522Z LAST-MODIFIED:20260713T115522Z UID:10001441-1796673600-1796677200@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\,\nmeer stabiliteit\, toegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-208/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261208T164500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261208T174500 DTSTAMP:20260713T161312Z CREATED:20260713T120452Z LAST-MODIFIED:20260713T161312Z UID:10001242-1796748300-1796751900@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-427/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261208T180000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261208T190000 DTSTAMP:20260713T123016Z CREATED:20260713T123016Z LAST-MODIFIED:20260713T123016Z UID:10001469-1796752800-1796756400@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-318/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261208T191500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261208T201500 DTSTAMP:20260713T123622Z CREATED:20260713T123622Z LAST-MODIFIED:20260713T123622Z UID:10001273-1796757300-1796760900@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-445/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261208T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261208T213000 DTSTAMP:20260713T124712Z CREATED:20260713T124326Z LAST-MODIFIED:20260713T124712Z UID:10001497-1796761800-1796765400@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\, meer stabiliteit\,\ntoegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-228/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261209T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261209T183000 DTSTAMP:20260713T125530Z CREATED:20260713T125530Z LAST-MODIFIED:20260713T125530Z UID:10001305-1796837400-1796841000@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-337/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261209T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261209T194500 DTSTAMP:20260713T130057Z CREATED:20260713T130057Z LAST-MODIFIED:20260713T130057Z UID:10001525-1796841900-1796845500@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-464/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261209T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261209T210000 DTSTAMP:20260713T130556Z CREATED:20260713T130556Z LAST-MODIFIED:20260713T130556Z UID:10001534-1796846400-1796850000@studyopi.nl SUMMARY:Somatic Movement DESCRIPTION:Somatic Movement  (Somatisch bewegen) bij StudYoPi is een mix van twee krachtige oefeningen: Somatics (mindfulnessoefeningen die helpen om spierspanningen los te laten) en Pilates (core-gerichte oefeningen met lage impact die versterken en stabiliseren). \nHet resultaat? Een langzame\, bewuste workout die je helpt om je lichaam en geest weer in contact te brengern – zonder je uit te putten. \nTijdens somatisch bewegen bestudeer je heel precies welke inspanning nodig is om een beweging uit te voeren. Deze jonge stroming nodigt uit tot vertragen en bewust worden. Juist door minder hard te werken kun je krachtiger worden. \n  \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/somatic-movement-56/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2025/08/cropped_circle_image.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261211T083000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261211T100000 DTSTAMP:20260713T162233Z CREATED:20260713T162233Z LAST-MODIFIED:20260713T162233Z UID:10001344-1796977800-1796983200@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga Vinyasa DESCRIPTION:Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel een veel voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: het is een coördinatie en combinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een serie. \nDe stijl stamt af van Ashtanga Vinyasa yoga. \nHoudingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa\, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s\, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. \nHet positieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa is een yoga stijl die ervoor zorgt dat warmte ontstaat binnen het spiermetabolisme. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-vinyasa-115/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/07/IMG-20200811-WA0006.jpg ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261211T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261211T113000 DTSTAMP:20260713T162918Z CREATED:20260713T162918Z LAST-MODIFIED:20260713T162918Z UID:10001569-1796985000-1796988600@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. Luister hier wat deelnemers er van vinden. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-135/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261211T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261211T140000 DTSTAMP:20260713T164610Z CREATED:20260713T164610Z LAST-MODIFIED:20260713T164610Z UID:10001374-1796994000-1796997600@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans Apeldoorn DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-apeldoorn-80/ LOCATION:Gigant\, Nieuwstraat 377\, Apeldoorn\, 7311 BR\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261214T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261214T183000 DTSTAMP:20260713T113551Z CREATED:20260713T113551Z LAST-MODIFIED:20260713T113551Z UID:10001413-1797269400-1797273000@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-300/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261214T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261214T194500 DTSTAMP:20260713T114341Z CREATED:20260713T114341Z LAST-MODIFIED:20260713T114341Z UID:10001432-1797273900-1797277500@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-409/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261214T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261214T210000 DTSTAMP:20260713T115537Z CREATED:20260713T115537Z LAST-MODIFIED:20260713T115537Z UID:10001442-1797278400-1797282000@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\,\nmeer stabiliteit\, toegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn nog 5 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-209/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT END:VCALENDAR