BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//StudYoPi - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:StudYoPi X-ORIGINAL-URL:https://studyopi.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor StudYoPi REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260223T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260223T210000 DTSTAMP:20260105T140504Z CREATED:20260105T140504Z LAST-MODIFIED:20260105T140504Z UID:10001095-1771876800-1771880400@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\,\nmeer stabiliteit\, toegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-158/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260223T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260223T194500 DTSTAMP:20260105T140054Z CREATED:20260105T140054Z LAST-MODIFIED:20260105T140054Z UID:10000998-1771872300-1771875900@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-318/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260223T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260223T183000 DTSTAMP:20260105T135621Z CREATED:20260105T135621Z LAST-MODIFIED:20260105T135621Z UID:10001073-1771867800-1771871400@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-228/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260220T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260220T140000 DTSTAMP:20260105T152732Z CREATED:20251102T112011Z LAST-MODIFIED:20260105T152732Z UID:10001071-1771592400-1771596000@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans Apeldoorn DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-apeldoorn-63/ LOCATION:Gigant\, Nieuwstraat 377\, Apeldoorn\, 7311 BR\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260220T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260220T113000 DTSTAMP:20260105T151111Z CREATED:20260105T151111Z LAST-MODIFIED:20260105T151111Z UID:10001240-1771583400-1771587000@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. Luister hier wat deelnemers er van vinden. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-100/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260220T083000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260220T100000 DTSTAMP:20260105T150715Z CREATED:20260105T150715Z LAST-MODIFIED:20260105T150715Z UID:10001087-1771576200-1771581600@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga Vinyasa DESCRIPTION:Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel een veel voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: het is een coördinatie en combinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een serie. \nDe stijl stamt af van Ashtanga Vinyasa yoga. \nHoudingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa\, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s\, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. \nHet positieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa is een yoga stijl die ervoor zorgt dat warmte ontstaat binnen het spiermetabolisme. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-vinyasa-80/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/07/IMG-20200811-WA0006.jpg ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260218T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260218T210000 DTSTAMP:20260105T143801Z CREATED:20260105T143801Z LAST-MODIFIED:20260105T143801Z UID:10001204-1771444800-1771448400@studyopi.nl SUMMARY:Somatic Movement DESCRIPTION:Somatic Movement  (Somatisch bewegen) bij StudYoPi is een mix van twee krachtige oefeningen: Somatics (mindfulnessoefeningen die helpen om spierspanningen los te laten) en Pilates (core-gerichte oefeningen met lage impact die versterken en stabiliseren). \nHet resultaat? Een langzame\, bewuste workout die je helpt om je lichaam en geest weer in contact te brengern – zonder je uit te putten. \nTijdens somatisch bewegen bestudeer je heel precies welke inspanning nodig is om een beweging uit te voeren. Deze jonge stroming nodigt uit tot vertragen en bewust worden. Juist door minder hard te werken kun je krachtiger worden. \n  \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/somatic-movement-21/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2025/08/cropped_circle_image.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260218T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260218T194500 DTSTAMP:20260105T143346Z CREATED:20260105T143346Z LAST-MODIFIED:20260105T143346Z UID:10001065-1771440300-1771443900@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-353/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260218T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260218T183000 DTSTAMP:20260105T142938Z CREATED:20260105T142938Z LAST-MODIFIED:20260105T142938Z UID:10001174-1771435800-1771439400@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-251/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260217T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260217T213000 DTSTAMP:20260105T142133Z CREATED:20260105T142133Z LAST-MODIFIED:20260105T142133Z UID:10001148-1771360200-1771363800@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\, meer stabiliteit\,\ntoegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-169/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260217T191500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260217T201500 DTSTAMP:20260105T141658Z CREATED:20260105T141658Z LAST-MODIFIED:20260105T141658Z UID:10001032-1771355700-1771359300@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-341/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260217T180000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260217T190000 DTSTAMP:20260105T141243Z CREATED:20260105T141243Z LAST-MODIFIED:20260105T141243Z UID:10001126-1771351200-1771354800@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-239/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260217T164500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260217T174500 DTSTAMP:20260105T140842Z CREATED:20260105T140842Z LAST-MODIFIED:20260105T140842Z UID:10001112-1771346700-1771350300@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-329/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260216T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260216T210000 DTSTAMP:20260105T140451Z CREATED:20260105T140451Z LAST-MODIFIED:20260105T140451Z UID:10001094-1771272000-1771275600@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\,\nmeer stabiliteit\, toegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-157/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260216T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260216T194500 DTSTAMP:20260105T140040Z CREATED:20260105T140040Z LAST-MODIFIED:20260105T140040Z UID:10000996-1771267500-1771271100@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-295/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260216T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260216T183000 DTSTAMP:20260105T135600Z CREATED:20260105T135600Z LAST-MODIFIED:20260105T135600Z UID:10001072-1771263000-1771266600@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-227/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260213T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260213T140000 DTSTAMP:20260105T152520Z CREATED:20251102T111844Z LAST-MODIFIED:20260105T152520Z UID:10001068-1770987600-1770991200@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans Zwolle DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. Luister hier wat deelnemers er van vinden. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-zwolle-82/ LOCATION:Theodora Kapel\, Theodorahof 20\, Zwolle\, 8011AA\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260213T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260213T113000 DTSTAMP:20260105T151059Z CREATED:20251102T111200Z LAST-MODIFIED:20260105T151059Z UID:10001059-1770978600-1770982200@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. Luister hier wat deelnemers er van vinden. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-99/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260213T083000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260213T100000 DTSTAMP:20260105T150659Z CREATED:20251102T110847Z LAST-MODIFIED:20260105T150659Z UID:10001050-1770971400-1770976800@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga Vinyasa DESCRIPTION:Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel een veel voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: het is een coördinatie en combinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een serie. \nDe stijl stamt af van Ashtanga Vinyasa yoga. \nHoudingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa\, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s\, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. \nHet positieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa is een yoga stijl die ervoor zorgt dat warmte ontstaat binnen het spiermetabolisme. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-vinyasa-79/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/07/IMG-20200811-WA0006.jpg ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T210000 DTSTAMP:20260105T143730Z CREATED:20251102T110426Z LAST-MODIFIED:20260105T143730Z UID:10000974-1770840000-1770843600@studyopi.nl SUMMARY:Somatic Movement DESCRIPTION:Somatic Movement  (Somatisch bewegen) bij StudYoPi is een mix van twee krachtige oefeningen: Somatics (mindfulnessoefeningen die helpen om spierspanningen los te laten) en Pilates (core-gerichte oefeningen met lage impact die versterken en stabiliseren). \nHet resultaat? Een langzame\, bewuste workout die je helpt om je lichaam en geest weer in contact te brengern – zonder je uit te putten. \nTijdens somatisch bewegen bestudeer je heel precies welke inspanning nodig is om een beweging uit te voeren. Deze jonge stroming nodigt uit tot vertragen en bewust worden. Juist door minder hard te werken kun je krachtiger worden. \n  \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/somatic-movement-20/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2025/08/cropped_circle_image.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T194500 DTSTAMP:20260105T143333Z CREATED:20251102T110055Z LAST-MODIFIED:20260105T143333Z UID:10000969-1770835500-1770839100@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-317/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T183000 DTSTAMP:20260105T142924Z CREATED:20251102T105725Z LAST-MODIFIED:20260105T142924Z UID:10001044-1770831000-1770834600@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-226/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260210T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260210T213000 DTSTAMP:20260105T142118Z CREATED:20251102T105416Z LAST-MODIFIED:20260105T142118Z UID:10001037-1770755400-1770759000@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\, meer stabiliteit\,\ntoegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-156/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260210T191500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260210T201500 DTSTAMP:20260105T141645Z CREATED:20251102T105047Z LAST-MODIFIED:20260105T141645Z UID:10001027-1770750900-1770754500@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-306/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260210T180000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260210T190000 DTSTAMP:20260105T141228Z CREATED:20251102T104749Z LAST-MODIFIED:20260105T141228Z UID:10001019-1770746400-1770750000@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-215/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260210T164500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260210T174500 DTSTAMP:20260105T140823Z CREATED:20251102T104440Z LAST-MODIFIED:20260105T140823Z UID:10001014-1770741900-1770745500@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-294/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260209T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260209T210000 DTSTAMP:20260105T140435Z CREATED:20251102T104039Z LAST-MODIFIED:20260105T140435Z UID:10001007-1770667200-1770670800@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\,\nmeer stabiliteit\, toegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-145/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260209T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260209T194500 DTSTAMP:20260105T140026Z CREATED:20251102T103709Z LAST-MODIFIED:20260105T140026Z UID:10000997-1770662700-1770666300@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-283/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260209T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260209T183000 DTSTAMP:20260105T135544Z CREATED:20251102T103347Z LAST-MODIFIED:20260105T135544Z UID:10000989-1770658200-1770661800@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-204/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260206T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260206T140000 DTSTAMP:20251102T111956Z CREATED:20251102T111956Z LAST-MODIFIED:20251102T111956Z UID:10001070-1770382800-1770386400@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans Apeldoorn DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn nog 3 beschikbare plaatsen. \nSchrijf je in via onderstaande knop:\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenVoor deze les zijn geen plaatsen meer beschikbaar.Maak een keuze:Ik betaal voor een losse les / proeflesIk heb een 10 strippenkaartIk wil in deze les komen (wissel)Ik wil me (voor deze les vandaag) afmeldenEen proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso.Maak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-apeldoorn-62/ LOCATION:Gigant\, Nieuwstraat 377\, Apeldoorn\, 7311 BR\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT END:VCALENDAR