BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//StudYoPi - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:StudYoPi X-ORIGINAL-URL:https://studyopi.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor StudYoPi REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261117T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261117T213000 DTSTAMP:20260713T124237Z CREATED:20260713T124237Z LAST-MODIFIED:20260713T124237Z UID:10001495-1794947400-1794951000@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\, meer stabiliteit\,\ntoegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-225/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T183000 DTSTAMP:20260713T125444Z CREATED:20260713T125444Z LAST-MODIFIED:20260713T125444Z UID:10001299-1795023000-1795026600@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-334/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T194500 DTSTAMP:20260713T130017Z CREATED:20260713T130017Z LAST-MODIFIED:20260713T130017Z UID:10001522-1795027500-1795031100@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-461/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T210000 DTSTAMP:20260713T130517Z CREATED:20260713T130517Z LAST-MODIFIED:20260713T130517Z UID:10001330-1795032000-1795035600@studyopi.nl SUMMARY:Somatic Movement DESCRIPTION:Somatic Movement  (Somatisch bewegen) bij StudYoPi is een mix van twee krachtige oefeningen: Somatics (mindfulnessoefeningen die helpen om spierspanningen los te laten) en Pilates (core-gerichte oefeningen met lage impact die versterken en stabiliseren). \nHet resultaat? Een langzame\, bewuste workout die je helpt om je lichaam en geest weer in contact te brengern – zonder je uit te putten. \nTijdens somatisch bewegen bestudeer je heel precies welke inspanning nodig is om een beweging uit te voeren. Deze jonge stroming nodigt uit tot vertragen en bewust worden. Juist door minder hard te werken kun je krachtiger worden. \n  \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/somatic-movement-53/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2025/08/cropped_circle_image.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261120T083000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261120T100000 DTSTAMP:20260713T162134Z CREATED:20260713T162134Z LAST-MODIFIED:20260713T162134Z UID:10001339-1795163400-1795168800@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga Vinyasa DESCRIPTION:Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel een veel voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: het is een coördinatie en combinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een serie. \nDe stijl stamt af van Ashtanga Vinyasa yoga. \nHoudingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa\, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s\, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. \nHet positieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa is een yoga stijl die ervoor zorgt dat warmte ontstaat binnen het spiermetabolisme. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-vinyasa-112/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/07/IMG-20200811-WA0006.jpg ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261120T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261120T113000 DTSTAMP:20260713T162822Z CREATED:20260713T162822Z LAST-MODIFIED:20260713T162822Z UID:10001566-1795170600-1795174200@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. Luister hier wat deelnemers er van vinden. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-132/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261120T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261120T140000 DTSTAMP:20260713T164028Z CREATED:20260713T164028Z LAST-MODIFIED:20260713T164028Z UID:10001579-1795179600-1795183200@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans Zwolle DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. Luister hier wat deelnemers er van vinden. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-zwolle-98/ LOCATION:Theodora Kapel\, Theodorahof 20\, Zwolle\, 8011AA\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261123T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261123T183000 DTSTAMP:20260713T113507Z CREATED:20260713T113507Z LAST-MODIFIED:20260713T113507Z UID:10001209-1795455000-1795458600@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-297/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261123T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261123T194500 DTSTAMP:20260713T114257Z CREATED:20260713T114257Z LAST-MODIFIED:20260713T114257Z UID:10001429-1795459500-1795463100@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-406/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261123T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261123T210000 DTSTAMP:20260713T115438Z CREATED:20260713T115438Z LAST-MODIFIED:20260713T115438Z UID:10001439-1795464000-1795467600@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\,\nmeer stabiliteit\, toegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-206/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261124T164500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261124T174500 DTSTAMP:20260713T120416Z CREATED:20260713T120416Z LAST-MODIFIED:20260713T120416Z UID:10001459-1795538700-1795542300@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-425/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261124T180000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261124T190000 DTSTAMP:20260713T122943Z CREATED:20260713T122943Z LAST-MODIFIED:20260713T122943Z UID:10001467-1795543200-1795546800@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-316/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261124T191500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261124T201500 DTSTAMP:20260713T123551Z CREATED:20260713T123551Z LAST-MODIFIED:20260713T123551Z UID:10001269-1795547700-1795551300@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-443/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261124T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261124T213000 DTSTAMP:20260713T124251Z CREATED:20260713T124251Z LAST-MODIFIED:20260713T124251Z UID:10001494-1795552200-1795555800@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\, meer stabiliteit\,\ntoegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-226/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261125T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261125T183000 DTSTAMP:20260713T125500Z CREATED:20260713T125500Z LAST-MODIFIED:20260713T125500Z UID:10001301-1795627800-1795631400@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-335/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261125T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261125T194500 DTSTAMP:20260713T130031Z CREATED:20260713T130031Z LAST-MODIFIED:20260713T130031Z UID:10001523-1795632300-1795635900@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-462/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261125T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261125T210000 DTSTAMP:20260713T130529Z CREATED:20260713T130529Z LAST-MODIFIED:20260713T130529Z UID:10001331-1795636800-1795640400@studyopi.nl SUMMARY:Somatic Movement DESCRIPTION:Somatic Movement  (Somatisch bewegen) bij StudYoPi is een mix van twee krachtige oefeningen: Somatics (mindfulnessoefeningen die helpen om spierspanningen los te laten) en Pilates (core-gerichte oefeningen met lage impact die versterken en stabiliseren). \nHet resultaat? Een langzame\, bewuste workout die je helpt om je lichaam en geest weer in contact te brengern – zonder je uit te putten. \nTijdens somatisch bewegen bestudeer je heel precies welke inspanning nodig is om een beweging uit te voeren. Deze jonge stroming nodigt uit tot vertragen en bewust worden. Juist door minder hard te werken kun je krachtiger worden. \n  \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/somatic-movement-54/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2025/08/cropped_circle_image.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261127T083000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261127T100000 DTSTAMP:20260713T162150Z CREATED:20260713T162150Z LAST-MODIFIED:20260713T162150Z UID:10001341-1795768200-1795773600@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga Vinyasa DESCRIPTION:Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel een veel voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: het is een coördinatie en combinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een serie. \nDe stijl stamt af van Ashtanga Vinyasa yoga. \nHoudingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa\, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s\, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. \nHet positieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa is een yoga stijl die ervoor zorgt dat warmte ontstaat binnen het spiermetabolisme. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-vinyasa-113/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/07/IMG-20200811-WA0006.jpg ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261127T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261127T113000 DTSTAMP:20260713T162837Z CREATED:20260713T162837Z LAST-MODIFIED:20260713T162837Z UID:10001567-1795775400-1795779000@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. Luister hier wat deelnemers er van vinden. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-133/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261127T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261127T140000 DTSTAMP:20260713T164552Z CREATED:20260713T164552Z LAST-MODIFIED:20260713T164552Z UID:10001372-1795784400-1795788000@studyopi.nl SUMMARY:Dans naar Balans Apeldoorn DESCRIPTION:Dans naar Balans is speciaal ontwikkeld voor mensen met Parkinson\, MS\, Reuma\, een andere beperking of gewoon omdat je het fijn vindt om te bewegen op muziek. Dans naar Balans is geïnspireerd door de organisatie Dance for PD (Parkinson’s disease) bij de Mark Morris Dance Group in New York. De lessen zijn daarna ook verder ontwikkeld om bruikbaar te zijn voor mensen met andere (chronische) aandoeningen. \nTijdens de lessen combineren we dansbewegingen uit moderne dans\, klassiek ballet\, Jazzdans en Tai Chi en improvisatie. Het vertellen van verhalen\, inbeeldingsvermogen en het uiten van emotie worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden zoals balans\, flexibiliteit en coördinatie.\nDe lessen bieden echter meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces\, waar plezier\, ontmoeting\, ontplooiing en hernieuwd vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf. Ervaring met dans is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt\, ongeacht het conditieniveau. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/dans-naar-balans-apeldoorn-79/ LOCATION:Gigant\, Nieuwstraat 377\, Apeldoorn\, 7311 BR\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2017/07/StudYoPi_Dance_for_Health.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T183000 DTSTAMP:20260713T113522Z CREATED:20260713T113522Z LAST-MODIFIED:20260713T113522Z UID:10001211-1796059800-1796063400@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-298/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T194500 DTSTAMP:20260713T114310Z CREATED:20260713T114310Z LAST-MODIFIED:20260713T114310Z UID:10001430-1796064300-1796067900@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-407/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261130T210000 DTSTAMP:20260713T115455Z CREATED:20260713T115455Z LAST-MODIFIED:20260713T115455Z UID:10001440-1796068800-1796072400@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\,\nmeer stabiliteit\, toegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-207/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T164500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T174500 DTSTAMP:20260713T120438Z CREATED:20260713T120438Z LAST-MODIFIED:20260713T120438Z UID:10001460-1796143500-1796147100@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-426/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T180000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T190000 DTSTAMP:20260713T123001Z CREATED:20260713T123001Z LAST-MODIFIED:20260713T123001Z UID:10001468-1796148000-1796151600@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-317/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T191500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T201500 DTSTAMP:20260713T123604Z CREATED:20260713T123604Z LAST-MODIFIED:20260713T123604Z UID:10001271-1796152500-1796156100@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-444/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261201T213000 DTSTAMP:20260713T124310Z CREATED:20260713T124310Z LAST-MODIFIED:20260713T124310Z UID:10001496-1796157000-1796160600@studyopi.nl SUMMARY:Pilates DESCRIPTION:Pilates is een trainingsmethode waarbij houding\, stabiliteit\, coördinatie\, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. \nHet hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug\, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele\, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen. \nDe resultaten zijn sterkere kernspieren\, een betere houding\, meer stabiliteit\,\ntoegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/pilates-227/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2020/08/Pilates-rotated-v1-e1597679359603.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T173000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T183000 DTSTAMP:20260713T125515Z CREATED:20260713T125515Z LAST-MODIFIED:20260713T125515Z UID:10001303-1796232600-1796236200@studyopi.nl SUMMARY:Yin Yoga DESCRIPTION:Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen\, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (dat heet hier Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen\, beweeglijker en soepeler maken van het bindweefsel zoals fascie\, gewrichten\, gewrichtsbanden en pezen. \nHet doel van Yin Yoga is niet het versterken of activeren van de spieren\, maar juist deze te ontspannen. Zodoende kan de aandacht meer op de diepere weefsels van je lichaam – bindweefsel – worden gericht. \nEen Yin Yoga les bestaat uit: ademhalingsoefeningen (pranayama)\, diverse houdingen (asana`s)\, ontspanning en meditatie.\nYin Yoga heeft een diepe stimulerende\, kalmerende en bevrijdende werking. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning\, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Yin Yoga is een verademing in het snelle hedendaagse leven met talloze prikkels. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/yin-yoga-336/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_yinyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T194500 DTSTAMP:20260713T130044Z CREATED:20260713T130044Z LAST-MODIFIED:20260713T130044Z UID:10001524-1796237100-1796240700@studyopi.nl SUMMARY:Kundalini Yoga DESCRIPTION:Kundalini yoga zorgt voor een soepel en gezond lichaam en heeft daarnaast ook een positieve invloed op jouw stemming. \nDe oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Het leert je ook beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. \nTypisch voor Kundalini yoga is dat het dynamisch is en er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. \nDaarnaast bestaat een Kundalini les uit ademhalingsoefeningen (pranayama’s)\, meditaties en mantra’s. \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/kundalini-yoga-463/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2018/03/StudYoPi_kundaliniyoga.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T210000 DTSTAMP:20260713T130542Z CREATED:20260713T130542Z LAST-MODIFIED:20260713T130542Z UID:10001533-1796241600-1796245200@studyopi.nl SUMMARY:Somatic Movement DESCRIPTION:Somatic Movement  (Somatisch bewegen) bij StudYoPi is een mix van twee krachtige oefeningen: Somatics (mindfulnessoefeningen die helpen om spierspanningen los te laten) en Pilates (core-gerichte oefeningen met lage impact die versterken en stabiliseren). \nHet resultaat? Een langzame\, bewuste workout die je helpt om je lichaam en geest weer in contact te brengern – zonder je uit te putten. \nTijdens somatisch bewegen bestudeer je heel precies welke inspanning nodig is om een beweging uit te voeren. Deze jonge stroming nodigt uit tot vertragen en bewust worden. Juist door minder hard te werken kun je krachtiger worden. \n  \n\nEr zijn geen beschikbare plekken meer.\n\n \n Welke les?LestijdDuurBeschikbare plaatsenMaak een keuze:Ik wil me (voor deze les vandaag) afmelden\n Volgende \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  URL:https://studyopi.nl/les/somatic-movement-55/ LOCATION:StudYoPi\, Ennekerdijk 37\, Borne\, 7622 ED\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studyopi.nl/wp-content/uploads/2025/08/cropped_circle_image.png ORGANIZER;CN="StudYoPi":MAILTO:wilma@studyopi.nl END:VEVENT END:VCALENDAR