Coaching, persoonlijke training

Coaching is vaak een vervolg op of nadere invulling van een advies. Voor een individu kan coaching bijvoorbeeld gericht zijn op loopbaanontwikkeling, keuzes maken en persoonlijke effectiviteit en timemanagement.  Het gaat hierbij altijd om een combinatie met het verbeteren van je lichamelijke conditie (kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en lenigheid). Uit reacties van klanten heb ik begrepen dat vooral het kunnen en durven maken van keuzes en de ruimte en rust die dat geeft, een belangrijke verworvenheid is. Vertrouwd raken met je eigen lichaam en daarmee weer tevreden en blij zijn is daarbij een belangrijke bouwsteen.
Na een persoonlijke kennismaking waarin jij je eigen doelen formuleert stellen we een aanpak op maat op. Een combinatie van (eventueel individuele) yogalessen, ontspannings- en ademhalingstechnieken en gerichte (lichamelijke) inspanning en de opbouw daarvan blijkt dan zeer effectief.

Bij een groep zijn (verbeteren van) samenwerking, het formuleren van een gezamenlijk (strategisch) doel en de weg om te komen tot realisatie van deze doelen veel voorkomende thema’s. Vooral het samen op weg zijn blijkt de kern van de verandering te zijn.

Ook komen effectiviteit van een groep, de bedrijfsresultaten en positionering van een groep of afdeling regelmatig aan bod. Daarnaast is het zeker mogelijk om als groep, team of organisatie eigen vraagstellingen aan de orde te laten komen!