YOGA
De kern van Yoga bij StudYoPi is het integreren van Yoga in je dagelijks leven. Sta open voor de wereld en sta met beide benen midden in de wereld. Je zult merken dat door het beoefenen van Yoga je kijk op de wereld anders en veel bewuster zal worden.
StudYoPi is de yogaschool en het beweegcentrum voor Borne en omgeving.
StudYoPi geeft onder andere Kundalini Yoga. De oefeningen zijn dynamisch en de aandacht wordt gericht op het waarnemen en voelen van de eigen lichaamsenergie (dat heet hier Kundalini). De adem heeft een centrale plaats en daaraan wordt bij alle oefeningen bewust aandacht besteed. De meditaties na de oefeningen maken ons bewust van de oneindige scheppingskracht in onszelf. Kundalini Yoga werd aan het eind van de zestiger jaren door ervaren yogi’s uit Noord-India naar het westen gebracht.
Naast Kundalini Yoga geeft StudYoPi ook lessen met daarin andere Yogavormen zoals Yin Yoga en Vinyasa(Flow). Yoga Lessen zijn deels in groepsverband en worden ook individueel gegeven. Dit laatste kan in combinatie met persoonlijke coaching of training.
Vaak zijn we gevangenen van onze gedachten en gevoelens. Het contact met en de verbinding tussen lichaam en geest is daardoor op de achtergrond geraakt. Dit kan zich uiten door lichamelijke klachten, concentratieproblemen, vermoeidheid, kortom onbalans. Yoga brengt lichaam en geest weer in balans. Gaandeweg merk je dat je beter slaapt, meer zelfvertrouwen hebt en energie krijgt. Je spieren worden sterker, je houding verbetert, je bindweefsel wordt soepeler en veerkrachtiger en je kunt beter omgaan met stress, emoties en de uitdagingen van alledag.