Seniorenyoga

Wil je een fitter lichaam en een kalme geest?
Wil je beter leren luisteren naar de grenzen die het lichaam aangeeft?
Wil je oefeningen die jouw ademhaling verbeteren?
Bij StudYoPi kan dit!

Je zult ook merken dat je een betere balans krijgt tussen je lichaam en jouw geest. Je leert je aandacht beter te focussen. Bovendien verbeter je je evenwicht- en coördinatievermogen door de dynamische oefeningen.

Voor wie

Als je ongeveer 65 jaar of ouder bent en een van de reguliere yogalessen in een rustig tempo wilt volgen. We zoeken samen naar de geschikte vorm. De YinYoga les van maandagmiddag 17.30 – 18.30 uur is bijvoorbeeld een mogelijkheid. Je kunt ook kiezen voor een Kundalini Yoga les.
Interesse? Kijk op het actuele lesschema, maak jouw keus en meld je aan voor een proefles.