Zwangerschap YinYoga

Je zwangerschap is een bijzondere periode vol veranderingen, die ieder op haar eigen manier beleeft. Deze persoonlijke beleving staat in de ZwangerschapYinYoga bij StudYoPi centraal en van daaruit wordt de bevalling benaderd. Om jezelf en jouw kindje tijdens deze periode te ondersteunen is het van belang jezelf in een goede conditie te houden, zodat je ontspannen en met behoud van jouw (innerlijke) kracht dit avontuur kunt beleven.

Ook plannen wij met jou en andere toekomstige moeders diverse extra momenten in het jaar (naast de wekelijkse les) waarop je even stilstaat bij jezelf en jouw ongeboren kindje.

We zoomen dan in op diverse (natuurlijke) ademtechnieken om jouw zwangerschap en de bevalling zo natuurlijk mogelijk te beleven.
Je leert dan ook massagetechnieken en ontspanningsoefeningen en er is aandacht voor de daadwerkelijke bevalling.

Voor wie

Je kunt op ieder gewenst moment instromen, wel is het aan te raden zo vroeg mogelijk met de lessen te starten. Vanaf de 14e week dat je zwanger bent kun je beginnen en je kunt doorgaan tot aan het eind van jouw zwangerschap. Je hoeft niet eerder aan Yoga te hebben gedaan om mee te kunnen doen. De Yin Yoga op maandagmiddag 17.30 – 18.30 uur is hiervoor goed geschikt.

Interesse? Kijk dan op het actuele lesoverzicht en meld je aan voor een proefles.