Ga naar de content
  • StudYoPi
    • Algemeen
    • Aanbod
      • Yoga
      • Yogacoaching
      • Mindfulness
      • Pilates
      • Nia-Dans
      • Dans naar Balans
      • AromaTouch, massage
    • Aanvullende informatie
    • Locaties & lestijden
    • Kosten & aanmelden
MENUMENU
  • ACoF
    • Algemeen
    • Aanbod
      • Advies
      • Coaching, persoonlijke training
      • Fysiotherapie
    • Samenwerking
    • Werkwijze & kosten
MENUMENU
  • Over ons
  • Nieuws & artikelen
  • Contact
MENUMENU
  • StudYoPi
    • Algemeen
    • Aanbod
      • Yoga
      • Yogacoaching
      • Mindfulness
      • Pilates
      • Nia-Dans
      • Dans naar Balans
      • AromaTouch, massage
    • Aanvullende informatie
    • Locaties & lestijden
    • Kosten & aanmelden
  • ACoF
    • Algemeen
    • Aanbod
      • Advies
      • Coaching, persoonlijke training
      • Fysiotherapie
    • Samenwerking
    • Werkwijze & kosten
  • Over ons
  • Nieuws & artikelen
  • Contact

T  06 27 39 57 33     E  wilma@studyopi.nl 

ACTUEEL LESROOSTER

StudYoPi werkt op unieke wijze aan jouw geluk en verbetering van de balans tussen jouw lichaam en geest.

Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel een veel voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: het is een coördinatie en combinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een serie.

De stijl stamt af van Ashtanga Vinyasa yoga.

Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen.

Het positieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa is een yoga stijl die ervoor zorgt dat warmte ontstaat binnen het spiermetabolisme. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans.

© 2025 STUDYOPI / ACOF Algemene voorwaarden & disclaimer