YogaforParkinson
Nieuw bij StudYoPi is de speciale aandacht die Parkinson patiënten kunnen krijgen in een Yogales.
Als je Parkinson hebt, wil je zo lang mogelijk in beweging blijven en vooral jouw eigen dingen blijven doen. Yoga is daarvoor een perfecte manier en helpt bovendien om het vertrouwen in jezelf en jouw lichaam terug te krijgen.
Met jou samen kiezen we de lesvorm uit. We hebben de keus uit verschillende lessen en vormen van yoga. In de les zelf kunnen we waar nodig de aanpassingen doen die voor jou op dat moment noodzakelijk zijn.
Effecten
In yoga krijg je alle tijd om bewust te worden hoe je motoriek functioneert. Dat bewustzijn wordt dan weer ingezet om bewegingen, die niet meer “vanzelf” gaan, via het bewustzijn op gang te brengen. Vaak blijkt dat klachten een verrassend begin hebben. Oefenen met dat begin kan verlichting brengen in de situatie van nu. Er wordt op eenvoudige wijze geoefend met lichaam en adem om te komen tot meer harmonie, ontspanning en beter functioneren.
Bovendien helpt yoga je bewust te worden van jouw eigen innerlijke reacties op de prikkelrijke buitenwereld. Iets waar in onze maatschappij met al zijn hectiek weinig ruimte voor is. Veel mensen ontwikkelen daardoor spannings- en vermoeidheidsklachten. Yoga herstelt dat contact met je lijf en leert je met aandacht te voelen en bewust te kunnen ontspannen. De oefeningen helpen op een zachte en respectvolle manier om je grenzen te verruimen, maar nooit te overschrijden.
Vertrouwen en veiligheid
Zo werk je niet alleen aan een flexibeler lichaam, maar ook aan een veerkrachtige geest. Doordat je spanning makkelijker los kunt laten, verruim je je bewustzijn en daarmee de kijk op jezelf en je omgeving.
je bouwt weer vertrouwen op.
Bij StudYoPi tref je goed opgeleide docenten die in staat zijn de therapie af te stemmen op de kwetsbaar-heden van individuele deelnemers (b.v. balansproblemen) en ben je in vertrouwde handen. We hebben daarvoor diverse opleidingen gedaan en inmiddels meerdere jaren ervaring in het lesgeven aan mensen met de ziekte van Parkinson.
