Lesschema van StudYoPi
In principe zijn (groeps)lessen in de Studio. Je kunt in principe gewoon aan je reguliere les deelnemen. Wisselen kan via deze kalender.
Deelname via ZOOM kan eventueel ook: via een link. *Meld dit dan de (werk)dag vooraf aan je lesdag. Dat geldt ook als je individueel les wil op een ander tijdstip
Of geef aan als je liever niet via ZOOM meedoet, maar een opgenomen les wilt bekijken.
- Dit evenement is voorbij.
Pilates, evt. Zoom*
april 16 @ 20:30 - 21:30
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je romp stabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren en bindweefsel rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze nodig. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen.
De resultaten zijn sterkere kernspieren, een betere houding, meer stabiliteit,
toegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid.
Er zijn nog 2 beschikbare plaatsen.
Schrijf je in via onderstaande knop:
AANMELDFORMULIER
1. Open het .
2. Vul het volledige formulier in.
3. Verzend het formulier. Je ontvangt een bevestiging per mail, check evt. jouw spambox.
Liever een 10-Strippenkaart?
Koop die hier online:
Let op: een strippenkaart is een half jaar geldig!
KOSTEN per 1-9-2024
• Wekelijks 1x 60 minuten les € 44,00 per maand
• Wekelijks 1x 90 minuten les € 54,00 per maand
• Wekelijks 2x 60 minuten les € 65,00 per maand
• Wekelijks 2 lessen, 150 minuten € 70,00 per maand
• Onbeperkt* € 81,00 per maand
• Tienstrippenkaart** voor 60 minuten lessen € 135,00
• Tienstrippenkaart** voor 90 minuten lessen € 155,00
• 1 losse les 60 minuten € 17,00
• 1 losse les 90 minuten € 20,00
*Onbeperkt geldt voor alle vaste wekelijkse lessen, je volgt een vast aantal van die lessen (als er voldoende plek is)
**Tienstrippenkaart is een half jaar geldig in alle vaste wekelijke lessen, en is persoonlijk.
Een proefles is gratis als je aansluitend minimaal een half jaar abonnement neemt. Dat verrekenen we dan met de eerstvolgende incasso. Uitzondering hierop is de proefles Mindfulness van 2 uur, daarvan zijn de kosten € 12
Kosten voor alleen deelname maandelijks aan Mindfulness is € 26 per keer. Als je al vast andere lessen volgt gelden andere bedragen.
Het cursusgeld voor abonnementen en aanvullende lessen wordt de 15e van elke kalendermaand automatisch afgeschreven. Het cursusgeld wordt jaarlijks 11 keer geïncasseerd. Klik hier voor de overige voorwaarden.
Meer informatie over kosten & aanmelden, lees verder.
Nog vragen? Neem dan contact op!