Mindfulness is het bewustzijn dat voortkomt uit het opzettelijk aandacht geven aan het huidige moment, zonder oordeel. Het gaat erom dat je weet wat er in je hoofd omgaat.” – Jon Kabat-Zinn MINDFULNESS Mindfulness bij StudYoPi is bijzonder, omdat wij gebruik maken van lichaamsoefeningen voorafgaand aan de Mindfulness oefeningen. Zo zorgen we dat het effect aanzienlijk vergroot […]

